Meditatiepad
Transcendente Meditatie
Transcendente Meditatie techniek of TM is een manier van mediteren die gebaseerd is op de eeuwenoude wijsheid van de Veda. Transcendente Meditatie is een basis voor de harmonische ontwikkeling van geest, lichaam, gedrag en omgeving. Dit leidt tot wat van oudsher ‘verlichting’ wordt genoemd.
Twee maal per dag 20 minuten mediteren verfrist de geest en ontspant het lichaam, zodat we in staat zijn de stress en de spanning die het moderne leven met zich meebrengt, het hoofd te bieden. Het leven zelf blijft echter even onvoorspelbaar als altijd. Mediteren verandert het leven niet, het verandert je capaciteit om je leven te nemen zoals het komt.
Leren mediteren is niet zozeer iets ‘aanleren’. Het is ‘afleren’ om je te concentreren, het is de controle loslaten en je geest vrij laten. Dit doen we door gebruik te maken van een mantra, een voertuig waarmee onze geest zich naar binnen richt.
In een korte heldere cursus van vier sessies krijg je alle inzichten mee om de meditatietechniek verder zelfstandig thuis te beoefenen. De lessen gaan door in kleine groepjes van een 4-tal personen.
Het eerstvolgende weekend in Het Bospad gaat door op 13 april 2024.
Bij interesse, neem gerust contact op via info@meditatietechniek.be
Bettie Verschuuren www.meditatietechniek.be