Een opstellingsdag is een dag waarop je, op 'wonderlijke wijze' verbondenheid en heling kan ervaren. 3 tot 4 deelnemers brengen om beurt een persoonlijk vraagstuk.  De andere deelnemers staan ter beschikking als 'representant' of toeschouwer. 

Na een verbindende cirkel, waarin een veilige setting en de juiste condities worden gecreëerd, ga je als opsteller in gesprek met de facilitator. Je gaat kijken naar de verwevenheid van je vraagstuk met je familiesysteem. Daartoe stel je deelnemers op (fysiek in de ruimte) die je gevraagd hebt om belangrijke personen of elementen in je familiesysteem te representeren.
Als opgestelde representant hoef je niets anders te doen dan te ervaren en oprecht je gewaarwordingen te verwoorden, wanneer ernaar gevraagd wordt,

Als opsteller krijg je bevrijdende inzichten en ervaringen: zowel met het hoofd als het hart.  Dankzij bewuste verschuivingen in de opstelling van je familiesysteem vind je wegen en handvaten om je vrijer en liefdevoller te gaan bewegen in de 'problematische' situaties, relaties en systemen waarin je zoekende was. Na afloop merk je veranderingen, heel subtiel en geleidelijk, maar soms ook snel en verrassend.

Neem je deel als toeschouwer of representant, dan herken je in de opstellingen meestal ook eigen thema's. Nieuwe inzichten en ervaringen maken het werk van de 'opsteller' ook voor jou helend en verrijkend.

Maar je bent ook welkom, eenvoudigweg om te genieten: van de intimiteit, de bevrijdende emoties, de gevoeligheid, de humor, de liefde en verbondenheid van al wat leeft, wat tastbaar wordt op zo'n dag. Of zoals een deelnemer het onlangs uitdrukte: "Zo'n dag gaat heel diep en is ook echt FUN !".